Einträge von Sonja Trautner

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Denkanstöße für deinen Heilungsprozess

  Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch (chinesisches Sprichwort) Deine innere Einstellung zu Krankheit, Schmerzen oder andere Leiden ist mit das Wichtigste überhaupt. Fang an und richte deine Konzentration auf Heilung ohne dich zu sehr darauf zu versteifen. Geh mit Geduld an die Sache heran. Die Körperheilung unterliegt „eigenen Gesetzen“, welche jedoch beeinflussbar sind. […]

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Komm der Ursache von Rückenschmerzen auf die Spur

Wissen ist bekanntlich Macht Ob Schulter- und Nackenschmerzen, immer wiederkehrende Rückenschmerzen, ISG Beschwerden & Co., um auf Dauer die Symptome zu lindern und davon befreit zu werden, ist es wichtig auf die Ursache der Beschwerden zu kommen. Betrachtet man den Menschen als Ganzes, sollten auch die einzelnen Beschwerden, Symptome und Krankheiten und deren Ursache als […]

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Bewegung hemmt den Schmerz / gekonnt Bewegen

Trennung von Körper, Geist & Seele So lange es uns gut geht, neigen wir dazu, unserem Geist zu folgen und überhören gekonnt die Signale des Körpers. Wir haben verlernt auf die Bedürfnisse des Körpers zu achten und ihm zu vertrauen. Bewusstes Bewegen & Atmen, eine ausgewogene Ernährung, Achtsamkeitsübungen und Psycho Hygiene unterstützen dich dabei mit […]

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Aktiviere deinen Ruhe- und Selbstheilungsnerv

Ein entspannter Mensch ein gesunder Mensch ist (Chinesisches Sprichwort) In einem schnelllebigen Alltag finden wir oftmals nicht genügend Zeit, um uns zu erholen und Kraft zu tanken. Eine ständige Reizüberflutung der Sinne (sehen, hören, riechen, schmecken), überlastet auf Dauer das Nervensystem, das wiederum, macht sich im gesamten Körper bemerkbar. Ebenso werden lebensnotwendige Bedürfnisse wie regelmäßig […]

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Narbenbehandlung

Lesedauer: 4 Min. / Hinterlasse mir ein Like oder einen Kommentar, wenn dir der Blog gefallen hat. Narben können sich mit den Jahren zu Störfeldern im Körper entwickeln und daher mit die Ursache für zahlreiche Beschwerden sein. Folgende Narben verursachen gerne Beschwerden: nach einer Muttermalentfernung von Warzen aus der Kindheit im Bauchraum und Unterleib die […]

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Bewusster Atmen

In der Ruhe liegt die Kraft Wir haben verlernt bewusst zu atmen und dadurch eines der mächtigsten Werkzeuge, das uns zur Verfügung steht zu, nutzen.  Da unser Atemrhythmus unterbewusst abläuft, bekommen wir die meiste Zeit gar nicht mit, dass wir überhaupt atmen. Dadurch atmen wir zu flach, kurz und unregelmäßig. Wird es dem Körper zu viel holt er […]

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